Marchew, cebula i buraki. Jak wpływają na nasze zdrowie?
Marchew, cebula i buraki to warzywa, które od wieków są nieodłącznym elementem kuchni polskiej. Już nasze babcie doskonale wiedziały, że te skromne warzywa mają ogromny wpływ na nasze zdrowie. Współczesne badania potwierdzają ich właściwości prozdrowotne.
Cenny wpływ marchwi na nasz organizm
Marchew słynie przede wszystkim ze swojego wpływu na wzrok. Bogata jest w beta-karoten, który w naszym organizmie przekształca się w witaminę A - niezbędną dla prawidłowego funkcjonowania oczu. Dzięki temu spożywanie marchwi może opóźnić rozwój dalekowzroczności czy związanych z wiekiem zmian w siatkówce oka. Marchew pomaga także zadbać o cerę – beta-karoten sprawia, że skóra pozostaje jędrna i zdrowa. Co więcej, marchew zawiera błonnik pokarmowy, który reguluje pracę jelit.
Buraki to prawdziwa skarbnica zdrowia
Buraki to kolejne warzywo mające istotny wpływ na stan naszego zdrowia. Zawierają duże ilości żelaza, które jest niezbędne dla utrzymania prawidłowego stężenia hemoglobiny we krwi. Dzięki temu, buraki pomagają walczyć z anemią oraz poprawiają kondycję fizyczną. Buraki to także dobre źródło kwasu foliowego, który uważany jest za jeden z kluczowych składników w okresie ciąży.
Cebula wspiera rozwój naturalnych mechanizmów obronnych organizmu
Cebula pełni nie tylko skromną rolę przyprawy dania, ale ma także długą listę korzyści zdrowotnych. Związki siarkowe zawarte w cebulach wspomagają rozwój naturalnych mechanizmów obronnych naszego organizmu, a tym samym działają przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie. Substancja zwaną kwercetyną, posiadająca silne działanie antyhistaminowe może pomóc w łagodzeniu objawów alergii sezonowej.
Gospodarstwo rolne Stanisława Kuduka - prawdziwe warzywa od polskiego rolnika
Jeśli marzysz o cennych właściwościach marchwi, buraków czy cebuli, warto postawić na pewne źródło. Gospodarstwo Rolne w Raciborowicach Górnych, należące do Stanisława Kuduka to miejsce, gdzie owoce ziemi są hodowane z pasją i dbałością o naturalne wartości odżywcze. Oto gwarancja najwyższej jakości warzyw, bogatych w witaminy oraz minerały, które wspierają nasze zdrowie każdego dnia. Wybierając gospodarstwo pana Kuduka, możemy być pewni, że na naszych talerzach lądują tylko świeże i pełne wartości odżywczych warzywa.